مدار

🌸 تطبيق عربي لمتابعة الدورة الشهرية والأعراض اليومية

هل تبحثين عن تطبيق عربي يساعدك على متابعة دورتك الشهرية وتسجيل الأعراض والتغيرات التي تمرين بها خلال الشهر؟ صُمم هذا التطبيق ليكون وسيلة بسيطة ومنظمة تساعدك على تسجيل معلومات دورتك وأعراضك وحالتك اليومية في مكان واحد، مع واجهة عربية سهلة الاستخدام.

📅 متابعة الدورة الشهرية

يمكنك تسجيل تاريخ بداية الدورة الشهرية ومتابعة مدة الدورة وعدد أيام النزيف، بالإضافة إلى تسجيل طول الدورة من اليوم الأول للدورة السابقة إلى اليوم الأول للدورة التالية. ويمكنك أيضًا تحديد ما إذا كانت دورتك منتظمة أو غير منتظمة، حتى تتمكني من الاحتفاظ بسجل منظم لدوراتك الشهرية.

🩸 تسجيل تدفق الدورة

يتيح لك التطبيق تسجيل مستوى تدفق دم الدورة الشهرية، سواء كان خفيفًا، متوسطًا، غزيرًا، أو غزيرًا جدًا. يساعدك ذلك على الاحتفاظ بسجل للتغيرات التي تلاحظينها خلال الدورات المختلفة.

📝 تسجيل الأعراض اليومية

يمكنك تسجيل الأعراض والتغيرات التي تشعرين بها خلال الشهر، مثل آلام البطن والتقلصات، الصداع، ألم الثدي، ألم الساق أو الفخذ، والغثيان.

كما يمكنك تسجيل بعض الأعراض المتعلقة بالمنطقة الحساسة، مثل الحكة، جفاف المنطقة، والرطوبة، بالإضافة إلى تسجيل الإفرازات المختلفة.

🚻 متابعة الأعراض البولية

يتيح التطبيق تسجيل بعض الأعراض المتعلقة بالتبول، مثل كثرة التبول، قلة كمية البول، صعوبة التبول، تسرب البول، والتبول اللاإرادي، مما يساعدك على الاحتفاظ بسجل شخصي للأعراض التي تلاحظينها.

😊 متابعة المزاج والطاقة

يمكنك تسجيل حالتك المزاجية والنفسية اليومية، مثل السعادة، الحزن، التوتر، تقلب المزاج، أو الشعور بأن حالتك جيدة. كما يمكنك تسجيل مستوى الطاقة، مثل الشعور بالتعب أو النشاط، بالإضافة إلى بعض الحالات اليومية مثل النسيان أو الميل إلى العزلة.

🍃 متابعة الهضم والبشرة

يمكنك أيضًا تسجيل بعض التغيرات المتعلقة بالجهاز الهضمي والبشرة، مثل الغازات، الغثيان، القيء، الإمساك، الإسهال، أو كون الهضم طبيعيًا، بالإضافة إلى تسجيل ظهور حب الشباب أو زيادته.

📊 سجل شخصي منظم

بدلًا من محاولة تذكر الأعراض والتغيرات التي حدثت خلال الأشهر السابقة، يمكنك تسجيلها داخل التطبيق والرجوع إليها لاحقًا. يساعدك وجود سجل منظم على متابعة ما يحدث لديك وملاحظة الأنماط والتغيرات من دورة إلى أخرى.

🌷 مصمم باللغة العربية

التطبيق مصمم للمستخدمات العربيات، ويقدم تجربة استخدام باللغة العربية تساعد على تسجيل المعلومات وفهم الخيارات بسهولة.

🌐 يحتاج إلى اتصال بالإنترنت

يحتاج التطبيق إلى اتصال بالإنترنت حتى يعمل بشكل صحيح، لذلك يُرجى التأكد من توفر اتصال بالإنترنت عند استخدام التطبيق والاستفادة من وظائفه.

🔒 معلوماتك الشخصية

معلومات الدورة الشهرية والأعراض اليومية تعتبر معلومات شخصية، لذلك احرصي على استخدام التطبيق بطريقة آمنة. التطبيق مخصص لتسجيل ومتابعة المعلومات الشخصية، ولا يُعتبر بديلًا عن الطبيب أو وسيلة لتشخيص الأمراض. إذا كنتِ تعانين من أعراض شديدة أو مستمرة أو غير معتادة، فمن الأفضل استشارة طبيب أو مختص صحي.

💗 ابدئي الآن

ابدئي بتسجيل دورتك الشهرية وأعراضك اليومية، واحتفظي بسجل منظم يساعدك على متابعة التغيرات التي تمرين بها خلال الشهر.

تطبيق عربي بسيط لمتابعة الدورة الشهرية وتسجيل الأعراض والمزاج والطاقة والتغيرات اليومية في مكان واحد. 🌸